Игра нашего детства! |
вт., 02.04.2024 |
Спортивные прыжки через резинку – возможность провести время с пользой для здоровья. Прыгать через резинку могут и дети, и взрослые.
Те, для кого спорт – привычный образ жизни и те, кто впервые попробовал себя в этой дисциплине.
В детском саду № 172 г. Тюмени появилось уникальное оборудование: инновационный прыжковый тренажёр. Эргономичный и высокомобильный за счёт стационарно-передвижной модели, что даст нам возможность участия и проведения соревнований по «Хоппингу». Инструктор по физической культуре Пасюк Наталья Владимировна прошла обучение по работе с прыжковым тренажером, и активно внедряет его в образовательную деятельность.
Прыжковые упражнения способствуют выработке эндорфина, который улучшает настроение, снимает тревожность. Заменяет комнату психологической разгрузки, что важно в условиях нашего гиподинамического образа жизни.
С детьми подготовительных групп мы начали осваивать комплекс простых упражнений базового уровня в прямоугольной форме, такие как «Троечки», «Берёзка», «Пешеходы» и другие. А также тренировать дисциплину «Скорость». После прохождения базовой подготовки и освоения техники выполнения прыжков, - планируем знакомиться с повышенным уровнем сложности.
Не остаются в стороне, конечно же, и наши педагоги. С таким задором, пожалуй, не прыгают даже дети. Педагоги освоили базовый уровень сложности выполнения прыжков и уже практикуются в повышенном уровне сложности с использованием разных форм натяжения резинки. А также разной высоты и ширины. Дисциплина скорость даётся сложнее, чем детям. Но тем интереснее наблюдать свой прогресс и успехи коллег и, конечно же, радоваться искренне и от всего сердца – совсем как дети!
Мы с коллегами активно начали работу в данном направлении. Ведь польза этой спортивной игры неоспорима, а именно:
- Укрепление тела
Способствует развитию крупной моторики, координации движений, баланса, укреплению основных групп мышц и суставов.
- Аэробика для мозга
Развивает целую сеть нейронных связей, улучшает память, зрительно-пространственное восприятие, активизирует работу обоих полушарий мозга.
- Молекулы радости
Во время занятий у детей и взрослых вырабатывается эндорфин, улучшается настроение, снижается уровень тревожности.
Смена умственной деятельности на подвижную игру с широкими возможностями, позволит не только отвлечь детей и взрослых от сидячего образа жизни, но и обеспечит максимальный оздоровительный эффект.
Прыгайте с нами, ведь здоровье – самый дорогой и ценный ресурс нашего организма!
Автор:
Пасюк Наталья Владимировна,
инструктор по физической культуре МАДОУ детский сад № 172 города Тюмени
«Cвидетельство о публикации в СМИ» № 0011534 скачать >>>>
Диплом участника областного конкурса публикаций скачать >>>>
